Uwaga na upały!

Po kilku deszczowych, chłodniejszych dniach powróciły do nas upały. Słońce, które towarzyszy nam od rana negatywnie wpływa na samopoczucie osób starszych oraz dzieci. Jednak jak poradzić sobie z tak wysokimi temperaturami? O to postanowiliśmy zapytać mieszkańców Raciborza:

[jwplayer mediaid=”153068″]

Z powodu upałów rośnie liczba pacjentów z zaburzeniami rytmu serca i udarami. Wysokie temperatury powodują też u pacjentów zaostrzenie chorób przewlekłych. Więcej na ten temat Michał Więsyk – ratownik medyczny:

[jwplayer mediaid=”153069″]

Picie wody w czasie upałów może nas uchronić przed przegrzaniem i odwodnieniem organizmu. W czasie upałów należy pić minimum dwa litra wody dziennie. Nie wolno również zapomnieć o nawadnianiu dzieci i osób starszych, które mogą mieć zaburzone poczucie pragnienia.

Woda reguluje temperaturę ciała, usuwa toksyny i gasi pragnienie. Więcej niż normalnie powinny pić matki karmiące piersią oraz kobiety ciężarne.